Protein merupakan salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan otot dan kekuatan tubuh. Sumber protein bisa berasal dari hewani maupun nabati, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Kategori: Sumber Protein yang Mendukung Pertumbuhan Otot
Kategori ini membahas berbagai sumber protein yang bisa dikonsumsi sehari-hari untuk mendukung kesehatan dan kekuatan otot, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Konten disajikan secara netral dan aman, tanpa klaim medis spesifik.